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超市里的牙膏千千萬，如何挑選一支適合自己的牙膏？

美白牙膏？防蛀牙膏？抗敏感牙膏？中藥牙膏？清火牙膏除了清潔之外，真的還有如此多功效？

那些花樣百出的牙膏，究竟要怎么選？

關鍵詞：普通&功效

普通牙膏：

從其包裝上標明的摩擦劑（去污）、潔凈劑（乳化軟垢，類似肥皂的作用）、

保濕劑（防止牙膏干硬）、膠粘劑（穩(wěn)定膏體）、芳香劑（口味更好）等成分來看，

可以判定這是一支簡單樸素的牙膏，清潔是Ta最大的作用。

功效牙膏：

相對比較【單純】的普通牙膏來說，

功效牙膏可謂是自帶光環(huán)，比如：防蛀、美白、止血、抗敏感等等。

如何挑選一支適合自己的牙膏

目的一：沒有蛀牙！

請先忘掉家人的囑咐：少吃糖就不會有蛀牙。其實蛀牙的罪魁禍首是細菌，而且是好幾種細菌相互幫助才能達到“蛀牙”的效果。這些細菌是靠口腔中殘留食物所轉化成的糖份生存下去的，所以，不是不吃糖就不會有蛀牙哦。這些細菌聚集在一起時，就會形成牙菌斑并附著在牙齒表面，當遇到食物時，細菌能通過代謝活動將糖轉換為酸性物質，侵蝕牙釉質，從而產(chǎn)生蛀牙。

研究證明，氟化物能夠有效預防蛀牙，氟化物能夠進入牙釉質，使得牙釉質變得更加結實，抵御酸的侵蝕，從而不容易齲壞，也就是變成蛀牙。

不過，社會上不時傳出“含氟牙膏會危害人體健康”，甚至有人說，“一管含氟牙膏中的氟足以毒死一個小孩！”。

其實，地球上任何物質都含有氟，每千克巖石或土壤平均含氟量500毫克左右，地殼所有化學元素中，氟的含量占第十四位，是含量最高的微量元素之一。

所以，討論某種物質與健康的關系時，核心的問題是劑量。

避免氟化物的過量攝入才是最應該被擔心的，而不是“杜絕”含氟牙膏，不過兒童牙膏還是建議使用不含氟牙膏。

目的二：我要美白！

一個明媚的笑容能讓你看起來更年輕、更有活力，更漂亮自信。不過市面上的各類美白牙齒真的能帶給你，如廣告般的預想嗎？

首先，廣告是經(jīng)過美化的！那一口白如瓷器的牙齒不僅僅是牙膏的作用。

美白類牙膏能帶給你的無非是日常的養(yǎng)護和一定程度上的美白。

現(xiàn)在市面上美白牙膏的手段，只有兩種：

1.[除]通過祛除牙齒表面的污垢，讓牙齒恢復本色。這就是市面上大部分美白牙膏中含有的摩擦劑及潔凈劑所發(fā)揮的作用。

2.[遮]很多美白牙膏都是藍色的，其實這種藍色會在刷牙后短暫停留在牙齒表面，暫時襯托牙齒的亮白。

然而，無論是[除]還是[遮]，效果都是短暫的，就和姑娘們化妝一個道理，妝一卸去就原形畢露了。

目的三：拒絕口腔問題！

我國第三次口腔健康流行病學調(diào)查顯示：高達97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問題困擾，97%的成人患有牙結石、88%有蛀牙、85%有牙齦問題，再加上牙齒敏感、口臭、牙漬、牙菌斑等，構成了中國人最常見的7大口腔問題。

而我們大多出現(xiàn)的口腔問題：是“口腔上火”（即炎癥）

中醫(yī)認為的“上火”，即為西醫(yī)所說的“炎癥”

口腔上火的核心在于工作壓力大、飲食不當

除此之外熬夜、煙酒、氣候等原因也會引起口腔上火

口腔上火的核心癥狀表現(xiàn)為出血和潰瘍

此外還會有異味、腫脹等情況出現(xiàn)

面對如此眾多的口腔問題，如此高發(fā)的口腔患病率，

普通牙膏已無法勝任現(xiàn)代人口腔護理的需求。

為此，具有各種不同功效的中藥牙膏（中草藥牙膏）應運而生。中藥牙膏品牌有哪些？中草藥牙膏有哪些？這些都是需要結合中藥牙膏不同的功效而進行差異化選擇。

片仔癀牙膏溫馨提示：

片仔癀有“一片即退癀”的功效，清火消炎。

片仔癀含多種珍稀、名貴藥材，是由牛黃、蛇膽、田七等精制而成的。

制作技藝更是在2011年被列為中國非物質文化遺產(chǎn)。

牙火清牙膏，傳承精髓，含珍稀名貴“片仔癀”，

經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學臨床驗證，有效緩解腫脹、異味、出血、。牙火清牙膏，專研清火

生活中，我們或多或少都會帶著一些口腔問題去選牙膏，

口腔問題[治][養(yǎng)]同行才是硬道理。

每天使用牙火清牙膏刷牙兩次，養(yǎng)護您及家人的口腔健康。